NO SE PUEDE ENTRENAR FUNCIONALMENTE SIENDO DISFUNCIONAL CORPORALMENTE
Por Martín Biancalana. CEO/MPS - Dir: SAQ ACADEMY
Cada día que pasa estoy más convencido, que la necesidad primaria, no
radica en aprender algo, sino en saber como aplicarlo.
De que sirve aprender ejercicios de levantamiento si no se cómo y cuándo y
con quién aplicarlo...?
De que sirve Aprender ejercicios de musculación, si no sé métodos
apropiados para demandar hipertrofía...?
De que sirve saber ejercicios funcionales, si no sé como desarrollar mi
trabajo funcionalmente...?
Tiene sentido lo que digo...?
Bien, espero que si.
Caso contrario habría que revisar lo que se ha aprendido a lo largo de los
años y encontrar el punto crítico de conocimiento que no permite encontrar
respuestas satisfactorias a estos interrogantes.
Entonces, Hoy día se entrena más y más funcional...?
Qué se entrena…?
Quién entrena…?
Para qué entrena…?
Estas 3 preguntas serían imprescindibles responderlas, para iniciar un
entrenamiento funcional serio y verdadero.
Un cuota de realidad…
Hoy se realizan entrenamiento en circuito y muchos de los ejercicios que
se emplean se realizan con estas posturas:
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| Hiper-Extensión Cervico-Dorso-Lumbar. Aumento de compresión en discos vertebrales. |
 |
Aumento de flexión dorsal con sifosis. Compresión cervical. Cabeza hacia adelante
 |
| Hiper-extensión lumbar. Aumento compresivo en discos lumbares. |
Ahora me pregunto, por qué pasan éstas
cosas…?
Por qué dejamos que ocurran…?
Creen que se cumple con la premisa del “functional
training”…?
Están realmente mejorando a las personas
implementando ejercicios, de esta manera…?
Si NO están de acuerdo con éstas formas
de ejecución de los ejercicios…
Si NO están de acuerdo en que entrenar
en circuito no brinda entrenamiento funcional…
Si NO están de acuerdo en confundir
puesta en forma con gral. Con Mejoras funcionales del cuerpo…
Por qué cada vez más se ven sesiones de
entrenameinto con estos y otras variantes de ejercicios dónde el entrenador/coach/instructor,
sólo dice:
“Vamos, Vamos 30 seg. Cambio! Dalleeeeee Vamos, no paren, no
se detengan, sigan, sigan. Listo Recupero…..”
TU ERES EL ÚNICO
RESPONSABLE en hacer algo, como corresponde o como no corresponde.
Aprende las
diferencias de cada cosa, mantén la propiedad de los procesos y los métodos,
ajustados a lo que cada uno en su área propone y por lo cuál se han dispuesto.
NO TRANSES. NO DEJES DE HACER LO QUE
ESTA BIEN…
Porque la gente
paga el precio, luego. Madres, padres. Hijos…si fuerán tu familia dejarías que
sean entrenados por alguien que confunde todo?
Si quieres saber como cambiar el
presente. Esto es para vos!
Último fin de semana de Agosto
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EN ENTRENAMEINTO FUNCIONAL
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